《健身教练》
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章节列表
第90话：岩壁上的新生
2026-01-05
岩雀成功协助救援，并将伤者安全带下山。站在山脚下，他抬头望着曾经畏惧的岩壁，心中仍有阴影，但已不再是无边的恐惧。他回到健身房，在墙上画了一条新的、更高的“路线”。
第89话：迫近的求救信号
2025-12-24
当地一支业余登山队遇险，救援队需要一位精通攀岩体能和技术的顾问。岩雀是唯一人选。看着求救坐标和天气报告，他颤抖着，但还是拿起了装备。
第88话：第一个“学员”：消防队
2025-11-12
岩雀为市消防队的高空救援分队设计了一套针对性的指力、悬垂和核心训练方案，大大提升了他们在绳索上的作业能力和耐力。
第87话：地面训练馆
2025-10-27
岩雀的健身房里有各种古怪的器械：指力板、悬垂带、用于模拟裂缝和岩点的木质结构。会员们像蜘蛛一样在各种角度上“攀爬”，但脚始终离地不远。
第86话：冠军的坠落
2025-09-02
岩雀的恐高症并非天生。那次事故后，他只要离地超过三米就会心跳加速、冷汗直流。他退出了所有比赛，卖掉了装备，把自己锁在家里。直到积蓄快用完。
第85话：岩壁上的舞者
2025-08-21
岩雀曾是世界级的攀岩选手，他的手指如钢钩，身体在垂直的岩壁上轻盈移动，如同舞蹈。所有人都说，他是为岩壁而生的天才。